Das Service-Team von Lobraco

Burn Out – Stressbewältigung

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.

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kontakt@lobraco.group

Hohe Arbeitsbelastung in Verbindung mit einem hohen Maß an Verantwortungsbewusstsein führen oft zu Überlastungen,
die, wenn nicht rechtzeitig gegengesteuert wird, zu einem völligen Zusammenbruch, dem Burn Out führen können.
Einfach weniger arbeiten ist oft nicht die „machbare” Lösung.
Erlernen Sie Strategien und Methoden, die Ihnen helfen, schnell wieder Energie zu schöpfen, auch wenn es oft wirklich sehr eng ist.

Sie erleben sich in Situationen mit sehr hoher Belastung wieder als handlungsfähig und kompetent.
Sie entwickeln persönliche Strategien zur Stress-Bewältigung und können anderen helfen.

Lernziele

Erlernen von Strategien zur individuellen Belastungssteuerung
Erkennen von Belastungssituationen bei Mitarbeitern/Kollegen

Inhalte

Identifikation eigener Risikofaktoren
Ist-Analyse der eigenen Situation (Wie weit bin ich noch vom Burn Out entfernt?)
Methoden zur Verringerung des Belastungserlebens
Notfallstrategien
Hilfestellung bei Kollegen

Seminarformat

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